Um termo que ganhou destaque nas redes sociais foi a “depressão trocantérica”, ou os famosos “hip dips”. 

Você já se pegou olhando no espelho e tentando entender por quais razões seu bumbum não é redondo? 

Neste artigo, vamos explorar o que exatamente isso significa, dissipar alguns mitos e discutir a importância da aceitação do corpo.

O que é depressão trocantérica, ou hip dips?

A depressão trocantérica, popularmente conhecida em inglês como “hip dips”, refere-se à curva natural ou à reentrância que algumas pessoas têm nas laterais de seus quadris, logo abaixo da cintura. 

Essa depressão cria uma aparência de curvas mais acentuadas entre a cintura e os quadris. Essa característica é totalmente normal e é determinada pela anatomia única de cada pessoa.

Mitos e verdades sobre hip dips

• Hip dips são um problema:

Mito: Hip dips não são uma imperfeição ou um problema que precisa ser corrigido. É uma característica natural e normal da anatomia corporal.

• Exercícios podem eliminar hip dips:

Mito: Hip dips são determinados pela estrutura óssea e pela distribuição de gordura no corpo. Exercícios específicos podem fortalecer os músculos ao redor, mas não alteraram drasticamente a forma dos quadris.

• Apenas mulheres têm hip dips:

Mito: Homens também podem ter hip dips. A presença ou ausência de hip dips não está ligada ao gênero, mas sim à genética e à anatomia individual.

• Hip dips são sinal de peso baixo:

Mito: Pessoas de diferentes pesos e tamanhos corporais podem ter hip dips. Não existe relação direta entre o peso corporal e a presença da depressão trocantérica.

• Hip dips são esteticamente desagradáveis:

Mito: A estética é subjetiva, e o que importa é como você se sente em relação ao seu próprio corpo.

Aceitação do corpo e autoestima:

A pressão social para atender a padrões de beleza pode impactar negativamente a autoestima e a aceitação do corpo. É crucial reconhecer a diversidade de corpos e entender as características únicas que tornam cada pessoa especial. Aceitar e amar o seu corpo, incluindo as hip dips, é um passo importante para uma saúde mental positiva.

Dicas para promover a aceitação

• Evite comparar seu corpo com imagens retocadas nas redes sociais. Lembre-se de que muitas imagens são editadas para atender a padrões inatingíveis.
• Consulte profissionais de saúde mental.

Se as preocupações com a imagem corporal afetarem significativamente sua saúde mental, considere falar com um profissional de saúde mental. Eles podem oferecer apoio e estratégias para melhorar a autoestima.

Entender e aceitar as hip dips é parte fundamental da jornada em direção à positividade corporal. Entender a diversidade de corpos e reconhecer a beleza única de cada pessoa contribui para uma sociedade mais inclusiva e saudável. 

Lembre-se de que seu corpo é único e digno de amor e aceitação.

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